Lehetnek végre
igazán őszinte
kapcsolataid?
3 napos tréning elismert
nemzetközi módszer alapján, amely
új szintre emeli a kapcsolatokat
Debrecen, 2026. március 6-7-8.
Ami miatt sok kapcsolat elcsúszik manapság
Kirakatvilágban élünk. Minden a látszatról szól. Elég, ha felmész a közösségi médiára: mindenki boldog és tökéletes, mégis egyre többen érzik magukat elszigeteltnek.
Közben egyre többen keresik az őszinte kapcsolatokat a párkapcsolatukban, barátok vagy kollégák között. Néha mégis úgy tűnik, mintha a ChatGPT-vel őszintébbek lennénk, mint egymással. Mintha elfelejtettük volna, hogyan lehet igazán kapcsolódni egymáshoz.
Talán te is érzed, hogy lehetne több figyelem, több megértés, több valódiság az életedben.
Ez a tréning olyan módszert és gyakorlati eszközöket ad neked, amit már másnap használhatsz. Tapasztald meg, milyen érzés valóban kapcsolódni másokhoz!
Egy módszer, ami lépésről lépésre visz előre
Ez a 3 nap segít, hogy újra utat találj másokhoz: a párodhoz, a munkatársadhoz, a családodhoz.
A Community Building Skills Training 30 éve működő, nemzetközi módszer, amelyet M. Scott Peck amerikai pszichiáter alapozott meg, Edward Groody pedig továbbfejlesztett és a mai kor igényeihez alakított.
Végigvezetünk azon a folyamaton, amelyben:
-
megérted, mi az akadálya annak, hogy eddig nem tudtál olyan őszinte kapcsolatokat kialakítani, amire vágysz;
-
elsajátítod az őszinte kommunikáció 14 irányelvét, melyekkel biztonságos, tudatos és támogató légkört teremthetsz,
- és megtapasztalod, milyen érzés végre meghallva és megértve lenni.
Kapsz egy módszert, amely már az első pillanattól segít tisztábban kommunikálni és mélyebben kapcsolódni.
Kinek szól?
Pároknak és párkeresőknek, akik
-
szeretnék mélyíteni a kapcsolatukat, vagy újra közel kerülni egymáshoz,
-
újra szeretnék építeni a bizalmat,
-
több figyelemre, értésre és meghittségre vágynak.
Barátoknak, akik
- szeretnének őszintébben és mélyebben kapcsolódni,
- vágynak rá, hogy a beszélgetésekben több megértés és valódi figyelem legyen,
- megtapasztalnák, milyen a valódi közösség élménye.
Közösségeknek, munkatársaknak akik
- emberi, bizalmas légkört teremtenének,
- fontosnak tartják a nyílt, ítéletmentes kommunikációt, kevesebb félreértést,
- hisznek abban, hogy a hatékony együttműködés alapja a megértés és az emberi kapcsolat.
Érkezhetsz egyedül vagy partnerrel – itt nem az számít, kivel jössz, csak az, hogy jelen vagy.
A tréningen minden gyakorlat a figyelemre, a jelenlétre és az őszinte kommunikációra épül. A csoport sokfélesége – életkorban, tapasztalatban, történetben – a kapcsolódás igazi erejét adja: különbözőségünkben is megtapasztalhatjuk, mennyi közös van bennünk.
Ez a szemlélet 30 éve működik világszerte, és emberek ezreit segítette abban, hogy
újra megtalálják az egymáshoz vezető utat.
Mit kapsz a három nap alatt?
Ez a tréning nem hozza el a tökéletességet, de olyan lelki izmokat mozgat meg, melyek létezéséről talán nem is tudtál korábban.
A három nap alatt…
- megtanulod az őszinte kommunikáció alapelveit, és azt, hogyan teremthetsz biztonságos teret magad körül;
-
megtapasztalod, hogyan lehet kimondani a saját igazságodat bántás nélkül;
-
felismered, mi akadályoz abban, hogy közel engedj valakit;
- képessé válsz tartani a határaidat, és tisztelni a másikét;
- megérted, hogyan mozdíthatod a vitákat közös megoldás felé,
- felfedezed, hogyan válhat egy kapcsolat újra élővé, szeretettelivé, könnyeddé.
A gyakorlatok egyszerűek, mégis mélyen hatnak. Nem kell semmit „jól csinálni”, elég, ha nyitott vagy.
Amit itt megtapasztalsz, nemcsak párkapcsolatban működik:
magaddal viszed a gyerekeidhez, a barátaidhoz, a munkádba is.
Konkrét készségek
Meghallgatás, önkifejezés, visszajelzés, határjelzés – mindezt gyakorlatban, biztonságos közegben.
Új minták
Hogyan beszélsz magadról és a másikról? Új nyelv, mely konfliktus helyett a kapcsolódásra hangol.
Közösségi megtartóerő
Nem vagy egyedül. A csoport ereje támogat és segít beépíteni az új ismeretet.
Konkrét készségek
Meghallgatás, önkifejezés, visszajelzés, határjelzés – mindezt gyakorlatban, biztonságos közegben.
Új minták
Hogyan beszélsz magadról és a másikról? Új nyelv, mely konfliktus helyett a kapcsolódásra hangol.
Közösségi megtartóerő
Nem vagy egyedül. A csoport ereje támogat és segít beépíteni az új ismeretet.
Három nap egy csoportban, amelynek keretei úgy
épülnek fel, hogy a megnyílást és a bizalmat támogassák.
Hogyan működik a módszer?
A CBST (Community Building Skills Training) alapját M. Scott Peck „Valódi közösség”-modellje adja. Ez egy olyan vezetett folyamat:
-
-
ahol biztonságos térben lehet megmutatni magunkat,
-
ahol a megértés fontosabb az ítéletnél,
-
ahol a jelenlétből újfajta bizalom születik.
-
Edward Groody és csapata ehhez hozzáadta a mai kor emberének szükséges készségeit:
érzelmi intelligencia fejlesztését, a traumaérzékenységet és gyakorlati kommunikációs eszközöket.
Ezért működik. Ezért képes teljesen új minőségű kapcsolatokat létrehozni.
Milyen élményre számíthatsz?
Különleges 3 nap volt, ahol a semmiből lett valami, ahol úgy nyílik a tér, hogy észre sem veszed, ahol önmagad találod meg a közösség által.
Tuboly Teri
A legfontosabb képességet tanultuk ahhoz, hogy mély és érvényes kapcsolatokat tudjunk megélni egymás mellett élés helyett.
Bencze Attila
Felemelő, öszinte emberi élmény, ami rendkívül egyszerű alapelvekre és útjelzőkre épül. Éppen ezt kerestem.
Bőr Róbert
A vezérelvek megértésével, és főleg alkalmazásával, tényleg titkos receptet kap az ember ahhoz, hogy valódi jó emberi kapcsolatokat, valódi közösséget építsen.
Varga Mónika
Fontos információk a 3 napos Workshophoz
A részvétel előfeltétele a titoktartás. A titoktartás segít biztonságos teret teremteni, hogy megoszthassuk, ami a szívünkben és a lelkünkben él. Ami a körben elhangzik, az maradjon a körben.
Kérjük, úgy készülj, hogy a workshop teljes időtartama alatt jelen tudj lenni. A folyamat, amelyen együtt megyünk keresztül, akkor tud teljes lenni, ha minden résztvevő mindvégig jelen van.
A workshop nem terápiás célzatú, miközben mély változást idézhet elő. Gyakran érzelmi kihívást jelent, ezért ha pszichológus vagy terapeuta gondozásában vagy, kérlek beszélj a folyamatsegítőinkkel. (Bátran hívd a szervezőnket, Szilágyiné Lakatos Melindát: +36 30 447 6764) Javasoljuk, hogy tudasd a terapeutáddal, hogy részt veszel a Community Building Tréningen.
Amit még érdemes tudni a tréningről
A tréning részletei
Időpont: 2026. március 6-8. (péntek–vasárnap)
Helyszín: Debrecen, belváros
Létszám: max. 22 fő – személyes, bensőséges tér
Nyelv: magyar és angol (tolmácsolással)
Vezetik:
-
-
- Vanda Mareckova (vezető facilitátor és tréner, Csehország)
- a Community Building International magyarországi facilitátorai
-
Időterv
-
Péntek (március 6.) · 09:30–18:00
-
Szombat (március 7.) · 09:00–18:00
-
Vasárnap (március 8.) · 09:00–17:00
A háromnapos folyamatban elegendő idő jut szünetekre és hosszabb ebédidőkre is. Ezek a folyamat fontos részei.
Lesznek páros és kiscsoportos gyakorlatok, közös „köridők”, rövid ismeretátadás és csendes jelenlét.
Részvételi díjak
-
-
-
Alapár: 125 000 Ft
-
Támogatói ár: 145 000 Ft
(Ha fontos számodra a közösségek és a valódi kapcsolódások ügye, a támogató ár választásával hozzájárulsz ahhoz, hogy olyanok is részt vehessenek, akiknek ez most nélküled nem lenne lehetséges.) - Diák: 90 000 Ft/fő
- Páros ár: 85 000 Ft/fő
(Ha a társaddal ketten jöttök, élhettek a kedvezményes páros árral. Ehhez mindketten külön regisztráljatok, és a jelentkezésnél hivatkozzatok egymásra.) - Early birds: 105 000 Ft/fő (2026. január 31-ig történő jelentkezéssel.)
-
BETELT – Super Early birds: 69 000 Ft/fő (az első 5 jelentkezőnek, 2025. december 31-ig történő jelentkezéssel.)
-
-
Érzed, hogy itt kell lenned, de most nem adottak a feltételek? Írj nekünk, és igyekszünk megtaláni a megoldást.
Mi történik, ha belevágsz?
-
-
-
tisztábban kommunikálsz,
-
mélyebb kapcsolatokat élsz meg,
-
könnyebben oldasz fel konfliktusokat,
-
és megtapasztalod, milyen, amikor valóban látnak és értenek.
-
-
Készen állsz az őszinte és mély kapcsolatokra?
Csatlakozz a csoporthoz!
Van még kérdésed?
Tedd fel a szervezőnek!
Szilágyiné Lakatos Melinda
Telefon: +36-30-447-6764
Email: lakatosmelinda@gmail.com