Érdemes vagy a boldog kapcsolatokra!
A valódi kapcsolódás művészete
Érdemes vagy a boldog kapcsolatokra!
A valódi kapcsolódás művészete
Community Building elvonulás nőknek
2025. október 3-5.
Budapest környéke
Milyen lenne figyelemben és mélyen kapcsolódva jelen lenned az életedben? Milyen lenne, boldog, támogató és őszinte kapcsolatokban élni? A Community Building módszere felszabadít, erőt ad és átformálja a kapcsolódásainkat. Kulcsokat kapsz ahhoz, hogy önmagad lehess – szabadon, szeretve és meghallgatva.
Milyen lenne…
… egy kora reggeli séta a kertben, a levegő frissessége felébreszti a tested és a lelked. Leülsz a teraszra egy csésze meleg itallal, és élvezed a közeli patak csobogását. Minden rendben van. Megérkeztél…
Az előtted álló három nap lelassulásra hív, távol a modern élet követelményeitől és feladataitól. A csendes természeti környezet ölésében meghívást kapsz arra, hogy elengedd az akadályaidat, és csak teljesen önmagad legyél.
Hozzád hasonló, nyitott és gondolkodó nőkkel együtt fedezheted fel a valódi, őszinte kommunikáció élményét – azt a ritka minőségű kapcsolódást, ahol jelen lehetünk egymásnak maszktalanul. Itt nem kell bizonyítanod – csak lenned.
Miközben a program során mély önismereti és kapcsolati tapasztalatokat szerzel, a háttérben mi gondoskodunk rólad: finom, tápláló ételekkel, kényelmes szállással és szeretetteli figyelemmel.
A foglalkozások után sétálhatsz az erdőben, alkothatsz a kertben vagy egyszerűen csak csendben leülhetsz, hogy magaddal lehess.
Ez az elvonulás segít tisztábban látni a kapcsolati mintáidat, és új eszközökkel gazdagít, hogy több harmóniát, intimitást és valódi kapcsolódást teremthess a mindennapjaidban – a családodban, a párkapcsolatodban, a barátságaidban.
A modern élet tempója ritkán kínál ilyen lehetőséget, mint ez a mostani, hogy megálljunk és igazán megismerkedjünk. Mi mély tisztelettel fogadjuk azt, hogy időt szánsz magadra, hogy elmerülsz magadban, hogy nagyobb szabadságot, örömöt és békét találj az életben.
Kinek szól?
Az elvonulás olyan nőknek szól, akik szeretnének:
egy hiteles, lélekkel teli közösséget teremteni maguk köré,
több életet és megértést vinni különböző kapcsolataikba,
mélyebb intimitást és örömöt megtapasztalni a partnerükkel,
bizalmi kapcsolatot építeni a társukkal, gyermekeikkel,
érezni, hogy látják, megértik és elismerik őket,
konfliktusokat harmóniává alakítani.
A szívünkben ott van a vágyakozás a szabadság után, hogy önmagunk lehessünk, hogy valóban meglássuk magunkat a családi, baráti és párkapcsolatainkban.
Nők és a közösség
Érezted már úgy, hogy bizonyos dolgokat csak nők között lehet megosztani és megérteni? Van egy kimondatlan tudás, ami minden nőben megvan.
Visszatükröződünk egymásra, és hasonló élettapasztalatokon osztozunk.
Természetes közegünk a kapcsolat, mégis gyakran érezzük magunkat egyedül.
A nők egy közösség kötőszövetét alkotják, és képesek ráhangolódni a körülöttük lévő kapcsolatok dinamikájára, békét kötni, különböző utakat elfogadni, hogy mindenki úgy érezze, hogy meghallgatják, hívják és elismerik. A környezet harmonizálásának mestereivé kell válnunk, hogy a kapcsolatok szeretetteljes módon áramoljanak.
Sok párkapcsolati nehézségünk egy tőről fakad. A csalódások, félreértések és az elidegenedés mögött gyakran generációs minták, nehéz múltbeli tapasztalatok és társadalmi normák állnak. Mindazonáltal megtanulhatunk új lét- és kommunikációs módokat, amelyek lehetővé teszik számunkra, hogy kilépjünk a megszokott mintákból, és megtapasztaljuk a valóban értelmes és teljes értékű kapcsolatokat. Az elvonulás célja, hogy tapasztalati úton megismerjük, integráljuk és gyakoroljuk ezeket a kulcsfontosságú kommunikációs alapelveket.
Ez az elvonulás éppen erről szól: mit tehetünk azért, hogy támogassuk a valódi kapcsolatot, a bizalmat és az intimitást? Mi történik, ha levesszük a megszokott álarcainkat?
Számos kultúrában a nők hosszú napokra gyűltek össze, hogy közösen végezzék el a feladataikat és együtt kézműveskedjenek.
Lehetőséget kínálunk arra, hogy megtapasztald a női összejövetelek modern formáját, ahol körben ülünk, együtt töltjük az időt, tanulunk és megosztjuk egymással a történeteinket, és egy meghitt, számunkra kialakított térben együtt élünk, eszünk és tapasztalunk.
A Community Building és az önazonos kommunikáció módszere M. Scott Peck M.D. nyomán
A Community Building folyamata M. Scott Peck pszichiáter és bestseller szerző nevéhez fűződik – ő írta többek között A járatlan út és The Different Drum című könyveket. A módszer válaszként született a társadalmi megosztottságra, elszigetelődésre és az egymás iránti tisztelet hiányára.
Ez egy nyílt és őszinte kommunikáción alapuló csoportfolyamat, amely az elmúlt több mint harminc év során emberek ezreinek adott megtapasztalható tudást és eszközöket arra, hogyan lehet tisztábban, mélyebben és szeretetteljesebben kapcsolódni – önmagukhoz, másokhoz, a közösségükhöz. A módszert a világ számos területén alkalmazzák: személyes fejlődésben, segítő hivatásokban, civil szervezeteknél és az üzleti életben is. Segít túllépni azokon a kulturális, politikai vagy vallási különbségeken, amelyek gyakran elválasztanak bennünket – és segít felismerni, hogy az emberi lényeg közös bennünk.
A folyamat lényege a saját élményen keresztüli tanulás. Nem egy merev szabályrendszert követ, hanem néhány irányelv és alapelv mentén, képzett facilitátorok vezetésével bontakozik ki. Ezáltal a résztvevők személyesen és spontán módon fedezhetik fel, hogyan működnek kapcsolataik, milyen minták szerint kommunikálnak, és hogyan lehet félreértésekből és konfliktusokból elmozdulni a harmónia, a tisztelet és a szeretetteljes kapcsolódás felé.
A Community Building egyfajta csoportos elmélyülési folyamatként is értelmezhető – olyan tér, ahol biztonságban megmutathatod önmagad, ahol látnak, hallanak és elfogadnak úgy, ahogy vagy. Egy hely, ahol lehullhatnak a maszkok, és ahol elengedhetjük azokat a belső akadályokat, amelyek meggátolják a valódi kapcsolódást. Az itt megszerzett tapasztalatok és készségek beépíthetők a mindennapokba – a családba, a munkába, a baráti kapcsolatokba.
Az elvonulás során a folyamatot nemzetközi facilitátorok vezetik, akik a Community Building International (CBI) által minősítettek. A CBI világszerte elismert szervezet, amely közösségépítési folyamatokat facilitál, oktat, konzultál és képez – mindezt a legmagasabb szakmai és etikai színvonalon, hűen M. Scott Peck eredeti szemléletéhez.
A CBI gyakorlata olyan alapértékeken nyugszik, mint az autentikus kapcsolódás, a szokatlan biztonságérzet és a különleges tisztelet – ezek megteremtését tanítja meg csoportokban, szervezetekben és közösségekben.
További információ: communitybuilding.com
A mi ígéretünk
Ez a háromnapos elvonulás mélyen átélt tapasztalatot, valamint gyakorlati útmutatásokat és létmódokat kínál a biztonság, a kölcsönös tisztelet és a mély kapcsolat megteremtéséhez a kapcsolatokban.
Egy biztonságos teret és hasonló gondolkodású közösséget kínálunk, távol a mindennapi nyomástól és felelősségtől, ahol:
megtapasztalhatod önmagadat a társadalmi szerepeken túl,
időt fordíthatsz arra, hogy feldolgozd érzelmeit és életed eseményeit,
megszabadulhatsz a stressztől,
felbecsülhetetlen értékű betekintést nyerhetsz az életed párkapcsolati dinamikájába,
megtanulhatod a legfontosabb módszereket, amelyekkel új, lélekteljes szintre emelheted kapcsolataidat,
a nehéz, konfliktusos helyzeteket békévé és szeretetteljes kapcsolattá alakíthatod.
A Community Building folyamat kereteit követjük, amelyet M. Scott Peck bestseller író fejlesztett ki. A javasolt irányelvek gyakorlása a mindennapi életben fokozza a biztonság és az összetartozás érzését a kapcsolatokban, és segít a mély kölcsönös tisztelet, intimitás kialakításában. Jobb hallgatókká válunk, és ajándékba kapjuk, hogy mélyebb emberi szinten fedezzük fel barátainkat, családtagjainkat és önmagunkat.
Mit mondanak a korábbi résztvevők?
Köszönet a térért és az élményért, hogy végre az emberek egy olyan csoportjával lehetünk, akik megmutatják valódi énjüket – még ha csak egy pillantásra is. Nagyon jó érzés.
Valkó Zsuzsi
Számomra ez a program az önismeretem mélyülését, és egy békés módszer tanulását jelenti. Mindenkinek meleg szívvel ajánlom, aki közösségbe tartozását szeretné megerősíteni egy bevált módszerrel.
Göröcs Mária
Eddig nem tudtam, hogy mit mondjak embereknek, akik büntetik magukat az érzéseik miatt.
Mától a csenddel megölelem és elmondom neki, hogy van olyan hely, ahol az érzéseit ajándékként kapják mások, és ez egy létező hely, nem a képzeletünkben lakozik.
Pálya Pompónia
Megtapasztaltam milyen ereje van a figyelemnek és, hogy mennyi minden kimondásra kerülhet ismeretlenek közösségében is.
Kővári Lili
Egy gyors önismereti munka, nem egyedül. Értékes kapcsolódás, mély megértések és lehetőség nagy rizikóvállalásra, önmagam mind jobb megismerésére.
Simanecz Tünde
Mit tartalmaz az ár?
Egy háromnapos, magával ragadó csoportos autentikus kommunikációs folyamatot, amelyet két nemzetközileg minősített Community Building facilitátor vezet;
Nyomtatott anyagokat;
Az elvonulás után csoportos integrációs online találkozót;
2 éjszakára szállás egy nemrégiben felújított, modern, vidéki hangulatú parasztházban, amely Felsőörs csendes völgyében található a teljes nyugalom érdekében;
Egészséges és ízletes vegetáriánus ételek egy nagyszerű szakácstól;
Egész nap rendelkezésedre áll kávé, tea, szörp és egészséges csemegék;
Szaunázás 2 alkalommal;
Tolmácsolást;
A valódi női közösség élményét.
Ki vezeti az elvonulást?
Az elvonulást a Community Building folyamat (www.communitybuilding.com) minősített facilitátorai vezetik.
Arina Matvejeva, PhD
facilitátor, Lettország
Arina 2021 óta tagja a Community Building International vezetői csapatának.
A Community Building folyamat minősített facilitátora, aki elsőként hozta el ezt a módszert Magyarországra és Lettországba is.
Arina a módszert a társadalmi összefogásban, a fiatalokkal való munkában, valamint a szándékosan létrehozott közösségek, tudatos vállalkozások és szervezetek támogatásában alkalmazza.
Munkája során Arina egyesíti az egyetemi évei alatt kifejlesztett analitikus készségeit, az emberi pszichológiával, energiával és személyes átalakulással való munkában szerzett intuitív készségeit. Az elmúlt 8 évben nők számára szervezett transzformációs csoportokat facilitált.
Arina szenvedélyesen hisz a Community Building (CB), amely a valódi kapcsolat nagyszerű pillanatait adta, és segített neki felfedezni az összetartozás érzését. Kialakulhatott benne a bizalom és a biztonságérzet, hogy kimondja az igazságát, miközben tiszteletben tartotta rendkívül érzékeny, introvertált és empatikus természetét.
Tereza Kulhanková
facilitátor, Csehország
Tizenhét éves korom óta vonzódom a szándékosan létrehozott közösségekhez, az úgynevezett közösségi kezdeményezésekhez és az alulról szerveződő szervezetekhez. A Pireneusoktól Ukrajnáig sok ilyet meglátogattam, és több kezdeményezés társalapítója voltam a csehországi Tišnov térségében, ahol élek.
A Közösségépítő műhelyek meghozták számomra a hőn áhított megértést arról, amit sok csoportban érzékeltem és magam is tapasztaltam. Segítettek utat találni a nehézségeken keresztül az emberek együttműködéséhez. Útmutatást kaptam ahhoz az úthoz, ami akkor indul el, amikor megérintett szívek kapcsolódni kezdenek – és ezért végtelenül hálás vagyok.
2020 óta dolgozom facilitátorként és előadóként, CB-facilitátorként is. Emellett hivatásszerűen élelmiszer-szuverenitás területén tevékenykedem. A Hojnost z.s. nonprofit szervezet elnökségi tagja és projektvezetője vagyok, amely nagyon gyakorlati lépésekkel támogatja az ökológiai gazdálkodást a Tišnov régióban.
Gyakorlati információk
Időpontok:
Kezdete: 2025. októbert 3. (péntek), 10:00
Befejezés: 2025. október 5. (vasárnap), 18:00
Javasolt érkezés: előző napon délután/este.
Az elvonulás nyelve:
Angol és magyar (fordítással)
Részvétel
Korai jelentkezés kedvezménnyel 2025. augusztus 10-ig: 165000 Ft (410 €)
Teljes árú jegy 2025. augusztus 11-től: 187000 Ft (465 €)
A helyek száma korlátozott, legfeljebb 16 fő vehet részt az elvonuláson. Érdemes időben jelentkezni, hogy biztosítsd a helyed.
Az összeg tartalmazza a szállást, étkezést, fordítást és a részvételt egy háromnapos Community Building folyamatban két nemzetközi facilitátorral.
Fizethetsz három részletben. Ezzel kapcsolatban keresd a szervezőt!
Regisztráció és jelentkezés
Helyed biztosításához kérjük, regisztrálj az alábbi űrlapon: https://forms.gle/SFLNFFfKkVT7PqEi7
A rövid regisztrációs űrlap kitöltése után meghívunk egy beszélgetésre az elvonulás egyik facilitátorával. A személyes beszélgetés előfeltétele az elvonuláson való részvételnek minden résztvevő számára.
Bármilyen kérdés esetén írjon a info@kozossegepitok.hu címre.
Fontos információk és
megállapodások
A részvétel előfeltétele a titoktartás. A titoktartás segít biztonságos teret teremteni ahhoz, hogy megoszthassuk, ami a szívünkben és a lelkünkben van. Ami a körben elhangzik, az a körben marad.
Kérjük, készülj úgy, hogy a program teljes időtartama alatt jelen tudj lenni. A folyamat, amin együtt megyünk keresztül, akkor teljes, ha minden résztvevő végig jelen van.
Az elvonulás nem terápiás céllal történik, de mélyreható változást hozhat. Gyakran érzelmi kihívást jelent, ezért ha pszichológus vagy terapeuta gondozása alatt állsz, kérjük, beszélj a szervezőkkel. (Nyugodtan jelezd szervezőinknek telefonon: +36 30 447 6764 vagy e-mailben: info@kozossegepitok.hu)
Javasoljuk, hogy tudasd terapeutáddal, hogy részt veszel az elvonuláson.
Gyakran ismételt kérdések
Megpróbálunk válaszolni néhány gyakran feltett kérdésre. Ha olyan kérdése van, amelyre itt nem kaphat választ, kérdezzen bátran!
Miért érdemes ezt az elvonulást választanom?
Ez az elvonulás nem „jobb” a többinél – más. A Community Building folyamata egyedülálló abban, hogy nem csupán ismeretet ad vagy inspirál, hanem valódi kapcsolódást hoz létre. Nem csupán elméleti tudást kapsz, hanem mély, megtapasztalható változást élsz meg önmagadban és másokkal. Ez egy biztonságos tér, ahol ítélkezésmentesen kapcsolódhatsz, és megtapasztalhatod, milyen egy valódi közösség részének lenni.
Mi van, ha elégedetlen vagyok?
A Community Building egy folyamat, nem egy késztermék vagy egy garantált eredmény. Amit kapsz, attól függ, mennyire vagy hajlandó beleengedni magad a tapasztalásba. Ha bármikor bizonytalannak érzed magad, vagy kétségeid vannak, a facilitátorok és a csoport ott lesznek, hogy támogassanak. A kérdés inkább az: Mennyire vagy nyitott arra, hogy felfedezd, mi rejlik az ellenállásod mögött? Gyakran éppen ezek a pillanatok hozzák a legnagyobb áttörést.
Miért van szükség 3 napra?
A valódi közösség és a mély kapcsolódás nem alakul ki egyik pillanatról a másikra. A három nap azért szükséges, mert:
- Idő kell a lassuláshoz és a mélyebb jelenléthez – az első napon még gyakran a mindennapok gondolatai uralják az elmét.
- A közösségi dinamika kibontakozása – a második napon kezdünk igazán mélyebbre menni.
- Az integráció és elmélyülés – a harmadik nap nélkül sokan félbehagynák az utat, pedig ekkor tudatosul és stabilizálódik a tapasztalat.
A három nap elegendő ahhoz, hogy valódi, tartós változást élhess meg.
Mi történik, ha valami közbejön?
A közösségi élmény és a saját belső utad csak akkor lehet igazán hatékony, ha teljes mértékben jelen tudsz lenni. Ha úgy érzed, hogy valami más fontosabb lehet ebben az időszakban, érdemes megkérdezned magadtól:
- Mi az, ami elbizonytalanít?
- Mennyire vagy hajlandó teljes szívvel belevágni?
Ha most nem tudsz három napot szánni erre, választhatsz egy másik alkalmat. De ha itt és most úgy érzed, hogy valóban szeretnél fejlődni, mélyebben kapcsolódni önmagadhoz és másokhoz, akkor az igazi ajándékot az elköteleződés hozza meg számodra.
Ha komoly akadály merül fel a részvételeddel kapcsolatban, a szervezők segítenek megoldást találni.
Mit tartalmaz az ár?
Az ár tartalmazza:
Az ár magában foglalja a vezetett folyamatot 3 napon keresztül két nemzetközi facilitátorral, a fordítást, a szállást és az étkezést az elvonulás ideje alatt.
Nem tartalmazza az ár:
Az utazási költséget az ár nem tartalmazza.
Az ár nem tartalmazza az elvonulás előti plusz éjszakát.
Milyen étkezés biztosított az elvonulás alatt?
Az elvonuláson finom és tápláló vegetáriánus ételeket szolgálunk fel.
Péntek: ebéd és vacsora
Szombat: reggeli, ebéd, vacsora
Vasárnap: reggeli, ebéd
Szünetekben: rágcsálni való, gyümölcs, kávé, tea, szörp
Fontos:
Az ételérzékenységedet és a speciális diétádat a jelezd nekünk, hogy ennek megfelelő étkezést biztosíthassunk.
Étkezés
Az elvonuláson finom és tápláló vegetáriánus ételeket szolgálunk fel. A reggelinél egyéb étkezést is figyelembe tudunk venni.
Péntek: ebéd és vacsora
Szombat: reggeli, ebéd, vacsora
Vasárnap: reggeli, ebéd
Szünetekben: rágcsálni való, gyümölcs, kávé, tea, szörp áll rendelkezésre.
Az ételérzékenységedet és a speciális diétádat a jelezd nekünk, hogy ennek megfelelő étkezést biztosíthassunk.
Van még kérdések? Tedd fel a szervezőknek!
Magyarországi kapcsolattartó:
Szilágyiné Lakatos Melinda
Telephon: +36-30-447-6764
Messenger: Szné Lakatos Melinda
Email: info@kozossegepitok.hu
